3D ягодицы
Движение во время занятия происходит в 3х плоскостях, что является физиологичным для нашего тела, так как в жизни мы все двигаемся в 3х плоскостях. Отсюда название — 3D.
В основе тренировок — повседневные движения: ходьба, наклоны, повороты корпуса, подъемы рук и ног.
Мышцы прокачиваются под разными углами, что позволяет получить красивый рельеф бедер и упругие ягодицы в максимально короткие сроки.
55 минут.
Результат:
красивый рельеф бедер, крепкие суставы и мышцы, развитая
Продолжительность:
координация и баланс, упругие ягодицы.
красивый рельеф бедер, крепкие суставы
и мышцы, развитая координация и баланс, упругие ягодицы.
красивый рельеф бедер, крепкие
суставы и мышцы, развитая координация и баланс, упругие ягодицы.
