pilates slings
Тренировка направлена на работу с соединениями мышц и фасций — слингами.
Задача тренировки — улучшить эластичность фасции, активировать лимфоток и снять зажимы, чтобы двигаться легко и без травм.
В занятиях используются специальные мячи и пенный ролл.
55 минут.
Результат:
снятие мышечного напряжения, боли в мышцах,
Продолжительность:
улучшение кровообращения, снятие усталости.
снятие мышечного напряжения,
боли в мышцах, улучшение кровообращения,
снятие усталости.
